エフィカシーを上げることの落とし穴～批判的な視点を持つ～

大きな夢、目標、ゴールを掲げると
多くの人から批判されることになります。

そうすると、自分に自信が無くなり、
エフィカシーが下がってしまいますから、
自分自身で肯定していく必要があります。

つまり簡単に言えば、

「自分は出来るやつだ。」

と言い聞かせるわけです。

ですから、大きな夢、目標を実現する前提は、

自分を肯定し、エフィカシーを高めること

となります。これが最も重要です。

このような理由からコーチングでは
エフィカシーを高めることを最重要としています。

ですが、ここに一つ大きな落とし穴があります。

それは

自分自身を批判的な視点で見なくなる

ということです。

自分に”いいね”とばかり言い聞かしてしまうので
夢、大きな目標、ゴールの実現とは関係ない
日々を送っていたとしても
”いいね”と判断してしまう傾向があります。

つまり、
自分の悪い点・欠点には目をつむり、
現状肯定になってしまう場合があるということです。

おそらくここは、
かなりの人が陥っている落とし穴だと言えるでしょう。

もちろん、自分自身を否定して自信を無くし、
エフィカシーを下げるのは最悪です。

それは必ず避けなければいけません。

ですが、批判的な視点で自分を客観視し、
現状の問題点を認識することは必要です。

ですから、
客観的に自分自身を見つめ、自己点検しましょう。

「今の生活はゴールに向かっているだろうか？」

「ゴール実現のために行動出来ているだろうか？」

「ゴール達成のために必要な条件はなんだろう？」

このような問いかけは

「自分はゴールを達成することができるやつだ。」

という自己イメージを前提にして問いかけます。

そうすれば、エフィカシーを下げることなく
現状の問題点を認識でき、ゴールに向けた
適切な行動を行うことができるようになります。

おそらく、トップコーチ達は
この落とし穴に気づき、
天才的にそれを解決しているのでしょう。

アファメーションによって
エフィカシーを上げることに加えて、

批判的な視点で自分自身を見つめることも
やっていくと良いでしょう。

自分の現状の問題点に気が付かなければ
改善のしようがありませんから。