CATEGORY 【理論】認知科学セルフコーチング

【理論】認知科学セルフコーチング

【図解】抽象度とは何か?〜抽象度を上げることで得られる8つの効果~

こんにちは、コーチの桑本です。 あなたは「抽象度」という言葉をご存知でしょうか? 「抽象度」は非常に便利な言葉で、仕事、趣味、恋愛、など・・・あらゆる生活の場面で使うことができます。 しかし、「抽象度」という言葉はわりと…

【理論】認知科学セルフコーチング

夢を叶えた人は夢を諦めなかった人ーサブゴールを設定して臨場感を上げるー

どうも、桑本です! 人生をもっとステキにしたい!と思う人にとって、夢やゴールを設定することは非常に大切です。 でも、夢やゴールを設定しても達成できる実感が湧かず、途中で諦めてしまうことってありますよね。。。夢を諦めずに行…

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将来の夢が見つからないあなたへ~ワークを実践して夢を見つけよう~

こんにちは、桑本です。 将来の夢を持つことは非常に大切で、夢を持つだけで人生は生き生きとしますし、幸せになれます。 しかし、「夢がない。」という方は意外と多くいらっしゃいます。 今回は、将来の夢が見つからない方のために …

【理論】認知科学セルフコーチング

将来の夢はたくさんあった方がいい理由とは?~バランスホイールが大切~

こんにちは、コーチの桑本です。 将来の夢、人生のゴール・目標を 複数持つことは非常に大切です。 しかし、将来の夢と言ったときに 「ない。」という人もいれば、 「1つしかない。」という人もいます。 将来の夢を複数持つという…