幸せになるためには脳のメカニズムを知ることが大切です。  メカニズムと言ましたが、ここでは、快楽物質や報酬系などの難しいことではなく、日常的な現象について考えてみたいと思います。 ここで考えてみたいのが”宝くじ…

「将来の夢はなんですか？」 と聞かれた時、 「一生働かずに家でのんびりと暮らしたい。」 「仕事で大成功してお金持ちになりたい。」 「幸せな家庭を築いて平和な日々を過ごしたい。」 などと思い浮かべると思いますが、多くの人は…

新しい年の始まりは、 自然と気分も新鮮になります。 お正月のように、 まとまった休みが取れるときは 毎日会社に通うような時とは違う環境になるので、将来の夢・目標が見つかりやすいタイミングでもあります。 ところで、私たちの…

2017年が終わり、2018年になりました。 今年はどんな年にしていきたいですか？ 〇〇な年にしたい！ というような具体的な夢を持つことが 夢の実現には大切です。 2018年を人生を変える素晴らしい年にするために 今日は…

私たちのすべての行動は マインドによって生まれます。 たとえば ・朝パンと目玉焼きを食べた ・昼は出かけて買い物 ・夜は友達とお食事 などのようにたくさんの行動があり、 もっと細かく言えば ・髪の毛を指でかまった ・爪を…

さて、今日は年末ということもあり 地元に帰って友達と飲みに出かけたり、 一家だんらんを楽しむという人が多いと思います。 会社の仕事や大学での勉強から解放され、 気分がリフレッシュできる良い機会ですね。 正月に地元に帰って…

幸せな人生を手に入れるためには、どんどん色々なアイディアを出し、挑戦していくことが大切だと思います。 そして、そういう人生の方が楽しいです。  私自身、そんな人生を目指していますし、実際に行動しています。 この…

よくある自己啓発の本に、 「目標は高くし過ぎず、具体的な　達成方法がわかるものを設定しなさい。」 と書かれていたりします。  一見良さそうな目標設定方法ですが、実はこれは間違った方法です。 もし、目標を高くせず…

今日はアファメーションについてです。 ”アファメーション ”という言葉は 日常用語ではほとんど使われないので 聞いたことがないという方も多いと思います。 ですが、これは非常に重要な概念になりますので、 ここでしっかりとお…