アファメーションで理想の未来を引き寄せる

こんにちは、ライフチェンジコーチの桑本です。

昨日のゴール設定に引き続き、
今日はアファメーションについてお話します。

人生を変えるためには、

「ゴールを持つことが必要だ」

と前回お伝えしました。

そのため、
まずはゴールを探すことが重要になります。

・自分がやりたいこと
・情熱を持てること

はなんだろう?
と考えてみてください。

そして、ゴールが見つかったら
いよいよアファメーションをしていきます。

アファメーションとは自己肯定です。
具体的には、

・言葉
・イメージ
・情動

の3つを使ってゴールの世界を体感します。
リラックスした状態で目を閉じてやるのがオススメです。

詳しいやり方は動画で解説しているので、
ぜひチェックしてみてください。

 

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